Если вы планируете пойти на вечеринку в ближайшее время, вы, конечно, планируете, какие напитки будете пить. И одним из популярных вариантов является смешивание алкоголя с энергетическими напитками.
Хотя это может показаться хорошей идеей – энергетик пересиливает влияние алкоголя на сонливость, но есть некоторые негативные побочные эффекты, на которые нужно обратить внимание. Очень высокий уровень кофеина в энергетических напитках работает против сонливости, это то, что исследователи описывают как “ бодрствующее пьянство”. Это означает, что мы, вероятно, упустим сигналы, которые обычно посылает наш организм, когда выпили слишком много и можем в конечном итоге выпить больше алкоголя, чем обычно.
Факты показывают, что если мы будем сочетать алкоголь и энергетические напитки, мы можем почувствовать негативные физические и психологические побочные эффекты – скорее, чем если бы мы употребляли просто алкоголь.
Сюда входят:
- учащенное сердцебиение,
- потенциально опасные нарушения сердечного ритма,
- проблемы со сном,
- а также чувство напряжения или возбуждения.
Стимулирующий эффект энергетических напитков и снижение угнетения, вызванное употреблением алкоголя, могут означать, что мы с большей вероятностью будем делать то, чего обычно не делаем, и пойдем на серьезный риск, на который не пошли бы, если бы были трезвыми.
Алкоголь и кофеин являются мочегонными средствами, то есть вызывают учащение мочеиспускания. В результате – обезвоживание может стать проблемой при смешивании кофеина и алкоголя.
Некоторые симптомы обезвоживания, на которые следует обратить внимание, включают:
- чувство жажды
- сухость во рту
- выделение темной мочи
- чувство головокружения и дурноты
В целом, лучше избегать смешивания алкоголя и кофеина. Но если вы время от времени выпиваете ром с колой или хотите взбодриться чашкой кофе перед выходом на улицу, обязательно следите за тем, сколько алкоголя вы выпиваете.
